Zaštita kože od sunca ključna je za očuvanje zdravlja i mladenačkog izgleda. S obzirom na to da različiti tipovi kože imaju različite potrebe, važno je odabrati odgovarajuću sunčanu kremu koja će najbolje odgovarati vašem tipu. U nastavku ću objasniti kako prepoznati svoj tip kože te na koji način pravilno koristiti sunčane kreme.
Tipovi kože i njihova svojstva
Svaka koža je jedinstvena, ali se može klasificirati u nekoliko osnovnih tipova. Najčešći su suha, masna, mješovita i osjetljiva koža. Prvo je važno razumjeti kako se svaki od ovih tipova ponaša pod suncem.
Suha koža
Osobe sa suhom kožom često se suočavaju s ispucalim ili ljuskavim područjima, a tijekom ljeta mogu primijetiti još više nelagode zbog izlaganja suncu. Za ovu vrstu preporučuje se korištenje sunčanih krema koje imaju dodatak hidratantnih sastojaka poput glicerina ili hijaluronske kiseline. Takve formule ne samo da štite od UV zraka, već i omogućuju dodatnu njegu s isušene kože. Izvor suhe kože može biti i česta depilacija ili korištenje agresivnih proizvoda za njegu, stoga je važno pronaći balansu.
Masna koža
Masna koža, s druge strane, karakteriziraju proširene pore i sklonost aknama. Dobra vijest za one s ovim tipom kože jest da postoje mnoge kreme s matirajućim efektom koje sadrže sastojke poput cinka ili salicilne kiseline. Preporučuje se odabrati lagane gel formule koje neće dodatno opteretiti kožu i učiniti je težom. Na primjer, sunčana krema sa SPF-om koji također nudi kontrolu masnoće može biti pravi izbor.
Mješovita koža
Mješovita koža može biti izazovna kada je riječ o izboru sunčane kreme. Ovakvi tipovi kože često su masniji u T-zoni (čelo, nos i brada) i suhi na obrazima. U ovom slučaju, najbolja opcija je birati proizvode za sunčanje koji su lagani, ali s naglaskom na hydraciju. Krema koja sadrži biljne ekstrakte može pomoći u ravnotežu između suhoće i masnoće.
Osjetljiva koža
Osobe s osjetljivom kožom trebaju biti posebno oprezne. Njihova koža može reagirati na mnoge sastojke u sunčanim kremama, stoga je najbolje birati proizvode s minimalnim brojem sastojaka i bez mirisa. SPF s mineralnim filtrima (cink oksid ili titan dioksid) može biti najbolji izbor jer nude fizičku zaštitu. Prakticiranje patch testa uvijek je preporučeno – na malo područje kože nanesite novu kremu i promatrajte reakciju nekoliko sati.
Kako pravilno nanijeti sunčanu kremu
Nakon što ste odabrali pravu kremu prema tipu kože, važno je znati i kako ju pravilno nanijeti. Često se zanemaruje količina sredstva koje treba koristiti. Preporučena količina za lice je približno veličina novčića, a za tijelo bi trebali koristiti oko 30 ml. Prirodna sklonost je da se nanese manja količina, ali to očito nije dovoljno za zaštitu.
Nanesite kremu barem 15-30 minuta prije izlaganja suncu kako bi se aktivni sastojci imali vremena upiti u kožu. Ne zaboravite na ušna područja, vrat, ruke, pa čak i stopala ako planirate nositi otvorene sandale. Tijekom dana, obavezno ponovo nanesite kremu svaka dva sata, a nakon plivanja ili znojenja, koristiti ga svakako ranije.
Jednostavni savjeti za učinkovitiju zaštitu
Jedan od najčešćih trikova koji može pomoći je skladištenje sunčane kreme na hladnom mjestu. Tako će se smanjiti osjećaj masnog sloja na koži. Osim toga, dobro je imati mali putni pakiranje u torbi ili na radnom stolu kako biste se mogli zaštititi tijekom cijelog dana.
Osjećaj u kojem ste sigurni u svoju kožu tijekom sunčanih dana neizmjerno doprinosi samopouzdanju. Uz pravilan odabir i primjenu sunčane kreme, možete značajno smanjiti rizik od oštećenja kože i uživati u svakom trenutku provedenom na suncu. Sjetite se da je sunčanje san, ali preplanulost ne bi trebala dolaziti s posljedicama!