Kada ljetni vrući dani zakucaju na vrata, mnogi od nas doživljavaju promjene na svojoj koži. Ako ste primijetili da vaša koža postaje masnija, to nije neobično. Povećana temperatura zajedno s visokom vlagom mogu potaknuti žlijezde lojnice da proizvode više sebuma, što može rezultirati sjajnom kožom i neugodnim osjećajem. Kako bismo se nosili s ovim problemom tijekom toplih mjeseci, važno je znati nekoliko trikova koji će vam pomoći da se osjećate ugodnije i manje zabrinuto zbog svog izgleda.
Razumijevanje uzroka masne kože
Prvo, važno je shvatiti što uzrokuje masnu kožu. U ljetnim mjesecima, sunce, znoj i zagađenje vanjskog svijeta mogu pridonijeti prekomjernoj aktivnosti lojnih žlijezda. Osim toga, prehrana bogata šećerom i rafiniranim ugljikohidratima također može biti kriva za pojačanu masnoću. Stoga, ako ste primijetili da su vaši burgeri i sladoledi postali vaši neizostavni ljetni favoriti, možda je vrijeme da se zapitate utječu li oni na vašu kožu.
Pravilna njega kože
Jedan od najvažnijih koraka u borbi protiv masne kože je uspostavljanje pravilne rutine njege. Osnovni koraci uključuju čišćenje, toniziranje i hidrataciju. Birajte blage gelove za čišćenje koji ne sadrže agresivne kemikalije. Mnogi se ljudi zaborave nahraniti svoju kožu, čak i kada je masna. Odaberite lagane, nemasne hidratantne kreme koje ne začepljuju pore.
Čišćenje
Čišćenje lica dva puta dnevno može biti ključno. Ujutro, dobar gel za čišćenje može ukloniti ustajali sebum i znoj koji su se nakupili preko noći. Navečer, ne zaboravite skinuti sav make-up i prljavštinu koja se nakupila tijekom dana. Ako se znojite puno, možda će biti korisno nositi sa sobom maramice za čišćenje ili gel za pranje lica kako biste se osvježili tijekom dana.
Toniziranje
Toneri mogu biti vaš najbolji prijatelj kad je u pitanju masna koža. Odaberite onaj koji sadrži sastojke poput salicilne kiseline ili zeleni čaj, koji pomažu u smanjenju pora i upala. Ako vam se ne sviđa ideja korištenja klasičnog tonika, razmislite o korištenju razrijeđenog jabukovog octa pomiješanog s vodom kao prirodnoj alternativi koja može pomoći u stabilizaciji pH vaše kože.
Prilagodba prehrambenih navika
Ponekad, ono što jedete može značajno utjecati na izgled vaše kože. U ljetnim mjesecima, često smo skloni brzim zalogajima s roštilja ili sladoledu na plaži. Umjesto toga, pokušajte uključiti više voća i povrća u svoj jelovnik. Krastavci, lubenice i bobičasto voće bogate su vodom i vitaminima koji mogu hidratizirati vašu kožu iznutra i pomoći u smanjenju masnoće.
Hidratacija
Nemojte zaboraviti na važnost hidratacije. Pijenje dovoljne količine vode može pomoći u ispravljanju ravnoteže vaše kože. Kombinacija vode i zdravih mastima, poput avokada i orašastih plodova, može pomoći u održavanju kože elastičnom i zdravom.
Primjena pravih proizvoda
Osim pravilnog čišćenja i hidratacije, izbor pravih proizvoda ima ključnu ulogu. Mnogi ljudi pribjegavaju teškim podlogama kako bi prikrili masnu kožu, no to često može pogoršati problem. Umjesto toga, razmislite o upotrebi matirajućih pudera ili laganih BB krema koje ne začepljuju pore.
Filteri za sunce
Zaštita od sunca je također bitna. Mnogi proizvodi za sunčanje mogu biti teški i masni, pa tražite one s oznakom “non-comedogenic” koji su lagani i pogodni za masnu kožu.
Pametno odabirom proizvoda i pravilnom njegom, možete zadržati sjaj vaše kože na minimumu, čak i tijekom najtoplijih ljetnih dana. Borba protiv masne kože nije jednostavna, ali uz pravilan pristup i malo truda, možete uživati u ljepoti sunčanih dana bez brige o svom izgledu. Sjeti se, oni sjajni momenti na plaži ne trebaju biti zasjenjeni brigama o koži!